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丹东天上人间:按摩是缓解疲劳的好方法

  今天丹东天上人间和大家说说给脚底按摩的方法!

  你是否有过这种感觉?每天上班来回走,时间久了,脚底会因为鞋子的问题或者是走路走多了而感到酸疼?

  放假的时候,陪着朋友或爱人出去游玩回来时,脚和腿感到酸疼?

  女孩子经常穿高跟鞋逛街,时间久了,脚会疼痛难忍,而且脚底会磨出很厚很厚的老皮?

  有些人会说,那是因为鞋子的问题;其实脚和我们的手一样,都需要保护,毕竟它是伴着我们成长的。如果我们连自己的脚都不去爱惜,那还有什么理由让它陪伴我们一生呢。

  累的时候不妨停下脚步,让脚休息休息;晚上回到家,用温水泡泡脚,给脚按摩按摩,舒缓一天的疲劳。

  常到丹东天上人间做脚底按摩,能缓和人身体的疲劳紧张,延年益寿,增强精力,特别有助于改善睡眠状况。日常在家里,洗完澡,泡完脚之后,可以自己按摩脚部。下面丹东天上人间就给大家说说脚底按摩的几种简单的方法:

  推法:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。
  功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

  压揉法:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。
  功效:此方法,对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

  刮法:脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次,至有酸痛感为宜。
  功效:对前列腺等疾病有一定帮助。

  上面所说的这些方法,再忙再累的时候,也要抽出点时间让身体放松放松,这是一种对对自己负责,也对家人负责的表现。丹东天上人间是集洗浴、桑拿、健康、娱乐、客房为一体的多元化洗浴文化场所。较高的专业水平,勤劳奋发的精神,为丹东洗浴行业树立标杆!