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养生之道
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秋季天干物燥,你需要一个适合自己的温泉浴!

  秋季天干物燥,热火上升,很多人感到口干舌燥,皮肤老化,多变的气温甚至也会导致抵抗力下降,在这个季节,特别适合“温泉旅游”——对了,就是俗称的“泡汤儿”。那么在这个时候,你打算如何去“泡汤”呢?

  “温泉水滑洗凝脂”,诗人笔下温泉的美妙至今仍汤温犹存。现在温泉养生已不在是传统意义上的“泡汤”,丹东洗浴-丹东天上人间与你一同领略温泉养生的美妙所在,为你挑选一款适合自己的温泉。


  选择适合自己的温泉

  工作之余,泡泡温泉来使自己放松。温泉的热刺激使人肌肉、关节放松,扩张血管,促进血液循环,达到消除疲劳,加速人体新陈代谢的作用。另外,泉水中所含的丰富矿物质,有软化角质、美白肌肤等多种作用,放松身心的同时还有保健收获,可谓一举多得。

  在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和泡热水澡的道理是相通的,温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。根据其所含矿物质的差异,对人体的保健作用也大不相同。


  温泉怎样泡才舒服又健康

  1.泡泉之前洗沐浴洁身

  2.身上的金属饰品摘下来

  3.忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。

  4.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45比较适宜。丹东天上人间洗浴中心的温泉水完全天然适合养生,一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息。

  5.烫身的池水每次浸泡时间不超超10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

  6.温泉不宜长时间浸泡,水位过胸浸泡不要超过10分钟,感觉口干、胸闷时,到池边歇歇,喝点饮料补充水分。

  7.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

  8.泡完温泉后不必再用清水冲洗,让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,泡泉后需要冲洗,以防止过敏的发生,过敏体质的人更要注意了。

  9.放松自己的方法:合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次